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Terapia para ansiedad y depresión en CDMX

La ansiedad y la depresión son dos de los motivos de consulta más frecuentes y suelen presentarse juntas. El proceso terapéutico incluye una evaluación inicial, la comprensión de los factores que mantienen los síntomas y el desarrollo de estrategias para el día a día.

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¿En qué puede ayudar?

  • Preocupación constante, tensión física e insomnio
  • Tristeza sostenida, desánimo y pérdida de interés
  • Cansancio, dificultad para concentrarse y aislamiento
  • Pensamientos negativos recurrentes
  • Afectación en el trabajo, la escuela o las relaciones

¿Para quién es?

Personas de cualquier edad cuyos síntomas de ansiedad o ánimo bajo interfieren en su vida cotidiana.

La primera sesión

Se evalúan síntomas, duración e impacto, y se acuerda un plan de trabajo; si se requiere valoración médica, se sugiere la derivación correspondiente.

Cómo trabajamos

  1. 1

    Primer contacto

    Nos escribes por el formulario del sitio y te damos orientación inicial sobre el servicio que buscas.

  2. 2

    Valoración

    En la primera sesión se conversa sobre el motivo de consulta, los antecedentes relevantes y tus expectativas.

  3. 3

    Plan de acompañamiento

    Se define en conjunto el enfoque, la frecuencia y los objetivos del proceso, con revisiones periódicas.

Preguntas frecuentes

¿La terapia sustituye el tratamiento psiquiátrico?

No. En algunos casos se complementan; cuando es necesario se sugiere valoración médica.

¿En cuánto tiempo se notan cambios?

Varía en cada persona. Suelen observarse cambios en el manejo de los síntomas conforme avanza el proceso.

¿Cómo sé si es ansiedad o estrés normal?

Cuando la preocupación es desproporcionada, persistente y afecta tu funcionamiento diario, conviene una valoración profesional.

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